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2024/05/28 久坐是萬病之源！中風、心臟病、糖尿病都和它有關，醫教１招搶救

編按：上班、吃飯、通勤都坐著，平常也沒有運動習慣？小心「坐式生活」超傷身，研究發現久坐不僅是造成早逝的風險因子之一，更會使中風、糖尿病、心臟病等心血管疾病的發生率大幅提升。故《健康遠見》特選此篇，一起......

2024/04/25 家族有阿茲海默症患者，或攜帶風險基因？８實證預防指南降低患病風險

家族有阿茲海默症患者，或攜帶風險基因？８實證預防指南降低患病風險【專家觀點】家族有阿茲海默症患者，或攜帶風險基因？８實證預防指南降低患病風險。freepik by atla......

2024/03/25 睡覺打呼是健康警訊！醫曝２特徵中風機率飆４倍，未來易罹患失智症

睡覺打呼是健康警訊！醫曝２特徵中風機率飆４倍，未來易罹患失智症睡覺打呼是健康警訊！醫曝２特徵中風機率飆４倍，未來易罹患失智症。Pexels by Kampus Produ......

2024/01/14 深呼吸就有效！每分鐘呼吸6次改變迷走神經活動度，找到平靜與放鬆

深呼吸就有效！每分鐘呼吸6次改變迷走神經活動度，找到平靜與放鬆深呼吸就有效！每分鐘呼吸6次改變迷走神經活動度，找到平靜與放鬆。Unsplash by Rodolfo Sanches......

2023/11/22 別再熬夜了！想鞏固大腦記憶、預防阿茲海默症，從擁有良好睡眠習慣做起

別再熬夜了！想鞏固大腦記憶、預防阿茲海默症，從擁有良好睡眠習慣做起別再熬夜了！想鞏固大腦記憶、預防阿茲海默症，從擁有良好睡眠習慣做起。僅為情境配圖，取自freepik Acro......

2023/11/10 有人快樂獨老，有人朋友多卻有孤獨感？哈佛博士：提升幸福感請這樣做

有人快樂獨老，有人朋友多卻有孤獨感？哈佛博士：提升幸福感請這樣做找到生活中潛藏未充分利用的人際關係，將有機會擺脫孤獨感。取自pixbay 翁湘惟 2023-11-01 分享 ......